こんにちは有国です🙋♂️
今回は自分が担当します！！
便秘は原因により２つの種類があると言われています！
ざっくりと説明すると、
①器質性便秘
大腸自体が狭くなって便が流れにくいことや、逆に通路が拡がることで便の通過に時間がかかるなど、大腸の形によって引き起こされる便秘です。
②機能性便秘
大腸の形に問題はないが、便を送る機能や食べ物の内容によって便の回数が減ってしまうなど、大腸内に便が長時間留まることで引き起こされる便秘です。
そんな便秘解消に「まずはこのツボ」という場所を3箇所お伝えします✌️
【合谷】
いろんな症状に効く最強のツボ “合谷”
このツボは大腸経という経絡に所属していて、刺激を与えると大腸に影響を及ぼします(^^)
お腹周りの筋緊張が原因で便秘を起こしている場合などにも使えます！！
【天枢】
天枢はお腹にあるツボなので、直接大腸の動きに関係してきます！
合谷でも説明しましたが、筋緊張によっても大腸の動きが鈍くなってしまいます。。
直接腹部に刺激を入れることで、合谷よりもさらに効果が大きくなってきます💪
【次髎】
仙骨上にあるこのツボは、神経の出口にあります！
この神経は骨盤の中に入っていき、排尿や排便に関係しています✨
次髎に刺激を与え、神経に働きかけ排便を促す効果があります(^^)v
次髎は少し探しづらいですが、合谷と天枢は目で場所を確認できるので、便秘の方はぜひセルフケアをしてみてください！！
⚠️⚠️今回の紹介は赤ちゃんの便秘に対してのツボ紹介なので、お灸や鍼ではなく、スプーンの背や手のひらなどで摩ってあげる程度の刺激で大丈夫です！
まずはとても弱い刺激から初めてみてください！！！！！
スポーツ鍼灸接骨院B-spo
0コメント