ふわふわ、くらっとめまいの時には！

こんにちは！！またまた五十嵐です！

前回のブログ読んでいただけましたか？まだです！という方はぜひチェックしてみてくださいね！

今回から　〖めまい〗　についてのブログです。

〖めまい〗の種類を大きく分けると、

ふわふわするタイプの“浮動性めまい”と、ぐるぐる回るように感じる“回転性めまい”の2つがあります。

それぞれ対処の仕方が違うので、自分のめまいがどの種類なのかを把握できるようにしておきましょう！

今回はふわふわするタイプの“浮動性めまい”に効くツボを紹介していきます！！

【復溜】

内くるぶしの先端から指３本分上で、アキレス腱の前縁の凹みにあるツボです！

“浮動性めまい”は耳や脳が原因のときもありますが、過度の疲労で起こることが多いです。

仕事に追われたり、運動しすぎてエネルギー切れ…

頭もふわふわめまいがするという時にはすぐさま【復溜】を刺激しましょう！

めまい改善にも良いですが、足のむくみにも効果的なツボです！

仕事中ならペンでぐっと押してみてくださいね！🖊

【湧泉】

【倦怠感を吹き飛ばせ！】のブログで紹介した湧泉。

足の指をグッとにぎり、足の裏にできた一番の凹みです！

気力や体力を高める効果があるので「万能のツボ」と呼ばれています。

【復溜】と同じく体全体の疲れを取り除き、疲労回復の効果があります。

指で痛気持ちい程度に押しておきましょう！👉

【百会】

左右の耳の先端を結んだ線の真ん中にあるツボです！

自分も大好きなツボです！

今日は疲れたな～と思った時や体調が悪くなりそう…って時には刺激してます。

三秒ほど指でグッと押してみてくださいね！

〖めまい〗は体がピンチを訴えている危険信号ですので、【復溜】【湧泉】【百会】をしっかり刺激して予防や改善していきましょう！！

次回は回転性のめまいにツボを紹介しますので、お楽しみに！！