💫「へっくしゅん…あっっ...」と困る尿漏れに💫

こんにちは、有国です🙋‍♂️

今回の内容は「尿漏れ」です！

この記事を見ているみなさんは経験がありますか？

ふとした瞬間に尿漏れしてしまうと、気分もしずんでしまいますよね😥

今から紹介する３つのツボで予防していきましょう！！

【中極】

中極は場所の通り膀胱の位置にあるツボです！

膀胱の収縮の反応をよくすることで、尿漏れを防止してしまおうという事です✌️

【湧泉】

尿漏れに大切なのは膀胱から尿漏れしないように止めてくれる骨盤底筋群という物があります。その骨盤底筋に刺激を入れるために、このツボを使います✌️

【百会】

尿漏れに関われずですが、下半身に起こる症状全般的に身体の中を巡るエネルギーが下に下がっていると考えられます⤵️

頭のてっぺんにあるこのツボで下に下がったエネルギーを引き上げる効果があります✌️

中極・湧泉はお灸がおすすめですが、百会に関しては爪楊枝などでの刺激でも効果的ですよ✨

普段のセルフケアとして取り入れてみてください🙋‍♂️