この時期のケガに注意⚠️

こんにちは！有国です！

徐々に暖かくなってきましたが、まだ朝晩は冷えますね😬

冬の寒い時期から暖かい時期になると、身体が動かしやすくなります。

まんぼうが解除され部活動も再開して練習量が増えることで、肉離れなどのケガが起こりやすい時期です(> <)

社会人の方はデスクワークで固まってしまった身体を動かす際に、腰をピキっ！！なんてことも起きやすくなります😢

今までに、

『肉離れをした事がある人！』

『ぎっくり腰を経験したことがある人！』

はこの時期、身体に不具合が起きやすくなっています。

ケガをした時は弱点の克服、弱い場所を強くする絶好のチャンスです！

少しでも異変を感じたら我慢せずに治療しましょう✌️