腰痛と生理痛の共通点

こんにちは、岡部です！

先日、腰痛で来院している、中学生の施術をしている際に、一緒に来ていたお母さんに

「この子、最近生理痛がひどくて、薬を飲んでいるんです。」

と相談を受けました😢

スポーツに限らず何をするにしても生理痛はつらいですよね...

タイトルに書いたんですが、腰痛と生理痛の共通点ってわかりますか？？

割と簡単に想像できるかと思いますが、「骨盤」が大事なんです！

骨盤は背骨を支える土台であり、内臓をすっぽり囲う器の役割もしています。

その骨盤が歪んでしまうと...

①背骨の歪みに繋がり、変に力が入ることで腰痛の可能性がある

②内臓の正常な位置や形が崩れ、生理痛の可能性がある（便秘など内臓系の症状がでやすい）

というような事が起こる可能性があります😭

自宅で出来る骨盤矯正エクササイズとしてお尻歩きがあるので、ぜひ行ってみてください😊