『ストレッチポール®』で呼吸が深くなる！？

こんにちは！

スポーツ鍼灸接骨院B-spoの桑山です！

みなさん！

『ストレッチポール®』効果的に使えてますか！？

ストレッチポールを買って満足・・・

いつの間にかオブジェ化・・・

ハンガーラック・・・？

タンスの肥やし・・・

子どもが鉄砲みたいに遊びで使う・・・

そんなあなたに！？

『ストレッチポール®』の効果的な使い方シリーズ⁉( ´艸｀)

【胸郭・肋骨編】です！

姿勢も改善出来て、肩こり・首こりも改善できるそんなツールがストレッチポールなんです！

デスクワークや前かがみの作業でカラダの前面の筋肉(胸周りや股関節周りの筋肉)が硬くなりストレスを抱えてしまいます。そんな状態を柔らかく改善・解放します。

すごくないですか⁉

そんなストレッチポールの使い方！

「クレッセント」

胸郭・肋骨周りがすっきりするストレッチポールのエクササイズです。

肋骨・胸郭周りが動くようになり呼吸が深くなりますし・肩こり予防にもこちらをぜひお試しください！　　　(ストレッチポール公式サイトより)