これからの季節要注意！クーラー病とは。

こんにちは！

少しご無沙汰になってしまいました（TT)

今回はクーラー病についてお話していこうと思います。

クーラー病ってご存じですか？？

これは病気の名前ではありません。

暑くなってくる季節、気温の高い屋外と涼しく冷えた屋内を

行ったり来たりすることで、身体の体温調節が上手くいかなくなり

様々な不調を起こしてしまうのです。

その不調として起こりやすいものが

・体の冷え

・肩こり

・頭痛

・めまい

・のぼせ

・倦怠感

・疲労感

・手足のむくみ

・便秘

・腰痛

・肌荒れ

・睡眠不足

・生理痛

・月経不順

などなど・・・

温度調節は自律神経がその仕事を担っています。

つまり、クーラー病の正体はずばり

自律神経の乱れ

です。

クーラーにあたりすぎない、バランスの良い食事や運動を

行い身体の調子を整えることもそうですが

そもそも、自律神経を乱れにくくすることも大事です！

自律神経の調整には鍼治療がオススメです(^▽^)

上記のようなお悩みに心当たりがある方はぜひ鍼治療を受けてみてくださいね！

では。