こんばんは！ 平田です^^

と思っていただいている方も多いと思いますが今日は一体なぜ？スポーツの怪我からぎっくり腰、交通事故でのムチウチ、逆子の治療の方までみなさんに竹踏みを行ってもらっているのかについて書きたいと思います。

なぜ竹踏みをするのか…？

 

の位置は股関節との関わりが強いので立っている時や走っている時の姿勢に大きな影響を及ぼします！

これらの骨が押し上げられることによって股関節の筋肉の出力がアップするので、効率良く体を動かすことができるようになります。

ヒトは全体重をたった2つの足だけで支えて動きます。

つまりこの『2つの足』がいかに使えているかが超重要なんです‼️

毎日竹を踏むことで足元のコンディションが整い、それに伴い股関節が機能し…

結果として全身が整っていきます☺️

竹さえ用意できればいつでもどこでも実施できる竹踏みをぜひ定番のセルフコンディショニングに組み込んでみてください❗️＼(^^)／