【ケガに気をつけましょう！】

こんにちは！有国です！

開花宣言がされるなど、各地で暖かくなってきました！

冬の寒い時期から暖かい時期になると、身体が動かしやすくなります。

冬よりも練習量が増えることで、肉離れが起こりやすい時期です(> <)

また、この時期は春先に向けてスパイクを新しくし、肉離れを起こすケースがとても多いです。

 過去春先に

『肉離れをした事がある人！を見た事がある人！』

は確実に身体に不具合が起こっています。 

ケガをした時は弱点の克服、弱い場所を強くする絶好のチャンスです！

少しでも異変を感じたら我慢せずに治療しましょう！