こんばんは！

スタッフの石塚です。

そうなんです。

ケガを早く治す為に重要な事です。

安静にしない事

一見逆ですよね？

なんで動かすの？

って思いますよね。

患部以外を安静にしない事

これが正しい伝え方です。

ケガをして患部が痛いから安静にし続けると

復帰しようと思っても、動かし方を忘れていたり

思うようにうごかせなかったりしてしまうんです。

ということは、

ケガをしている最中でも動かせる部分は動かしたほうがいい

ということです。

ただし完全安静が良い場合もあるので、そこは気を付けてくださいね^^♪

次回もカラダの仕組みや考え方などをお伝えしていきます。

よろしくお願い致します。