【表裏】

こんばんは！

スタッフの石塚です。

「ふくらはぎが硬い」

「ふとももが硬い」

って言われた経験ありますか？

それって硬いふくらはぎが原因じゃなかったりしますよ！

よくあることですが表が張っていれば、裏が影響していて

裏が張っていれば、表が影響していることすごくあります。

ふくらはぎが硬い方は、すねの筋肉を緩めたり

前ももが張っている場合は、もも裏を緩めてあげると

結果として元々張っている部分が緩んできます。

ストレッチなどでも工夫次第でいくらでもできるので、是非試してみてくださいね^^♪

次回もよろしくお願い致します。