こんにちは！上野です🐼
さて、今回からテーマが変わって【更年期の不調】ついて書いていきます🥵
今回は［のぼせ］についてです！
「のぼせ」というとどんなイメージですか？？
お風呂に長く使って、頭の方が熱〜くなってきて汗がブワッとふきでるあの感じが想像しやすいかなと思います🛁
なぜ起こってしまうのかを簡単に説明すると、［生理］が終わる頃には女性ホルモンが減ってくるので、乱れが出てきます💫
女性ホルモンは血管を拡げたり狭くしたりする働きがあるのですが、そのホルモンが乱れてしまうためにコントロールが上手くできないんですね😰
水を撒く時ホースの水の勢いを変えるために先の方をつまんだりしますよね？？
その調節が上手くできないイメージです🌷
今回はその［のぼせ］にアプローチできるツボを3つ紹介します！！
【太衝】
［のぼせ］のように主に上半身に昇ってしまった熱い感じを体の下の方に降ろしてくれる働きがあるツボです！
のぼせだけでなく［イライラ］も「頭にくるわ😤」と言うように昇っているものなので効果が期待できます！！
【三陰交】
またまた登場✨
このツボは女性のお悩みにはもってこいです！今回ののぼせとの関わりとしては［女性ホルモンの乱れ］にアプローチをしてくれます！
先程のホースの調節がしやすくなるということですね♪
【大包】
このツボを押すことで顔や上半身の熱っぽさ汗を抑える効果が期待できます✨
舞妓さんが夏でも顔の白塗りやお化粧が落ちないのは、着物でこのツボを押し続けているからなのだとか！！
のぼせだけでなく、これからの季節に役立ちそうですよね🌻
［更年期］は誰もが通る道です😰
それに加えてのぼせだけでなく、たくさんの症状が現れてきます...
これから今回含め『5回』にわたって更年期の症状についてお話ししていきますので、ツボ押しで乗り越えていきましょう💪
それでは次回もお楽しみに👋
スポーツ鍼灸接骨院B-spo
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