【妊娠中の足のだるさがツライ…】

こんにちは！上野です🙋‍♀️

前回に引き続き、妊娠中の不調改善の内容です！

今回は【妊娠中の足のだるさ】について☝️

なんだか足が重だるい...

いつもよりむくみやすい...

実はその足のトラブルは妊娠初期から起こりやすいんです...😰

理由としては

・ホルモンバランスの乱れ

・妊娠中であることで体に水分を溜めやすい

・運動不足

など様々。

それによって体内で血流や水分代謝が普段より悪くなってしまうことがむくみやだるさに繋がってしまいます🐠

そんなむくみ&だるさを撃退🤜💥するツボを3つご紹介します！！

【陰陵泉】

このツボを押して「痛い！」と思ったら、それは『体が水分を溜めすぎですよ』と言うサインです✨

体にとって余分な水分は東洋医学的に［湿邪］と呼ばれます。

邪魔な湿気と書くだけ体に良くなさそう🥶

しかもこの［湿邪］は体の下の方にたまりやすいです ⇒⇒ いかにも足のむくみ💦

そんなむくみ撃退にはもってこいのツボです✨

【足三里】

あの有名な松尾芭蕉が「おくのほそ道」の旅に出る前にもお灸をしたと言われる有名なツボの1つです☝️

足の血流を良くしてダルさ解消が期待できます✨

芭蕉さんが「三里にお灸をしない人とは旅をするな」とも言うほどのツボなんですね😳

【湧泉】

このツボはツボの路線で言うと「腎経」のスタート駅になります🚃

腎臓が尿を作るように水分代謝を良くし、むくみ解消が期待できます👍

また「泉が湧く」と言うその名の通り、気力や体力を湧かせてくれることで、疲労回復良いと言われています！

⇒ちなみにこのツボにはB-spoおなじみ［青竹踏み］がオススメ✨

だるさ、むくみにやはり『冷え』はとても大敵😰

夏でもお灸がとてもよく効きます👍

お灸は最近ではドラッグストアでも手に入れることができます😲！！

おうちでもセルフケアしたいと言う方はぜひ一度使ってみて頂きたいです✨

もちろんB-spoでもお灸を取り扱っています！ツボの場所とあわせてもっと詳しく聞きたいと言う方はスタッフに声をかけてくださいね🤗

それでは今回はこの辺で🙌