【ドキドキ…にも、やっぱりツボです】

こんにちは！　平田です＾＾ 

今日も恒例の岡部先生のツボのインスタ投稿についてのブログです＼(^^)／ 

 今回のインスタ投稿は更年期の不調『動悸』編！ 

 岡部先生がおすすめする更年期の動悸に効くツボは【神門】【太渓】【膻中】です！！！ 

 【神門】は前々回のブログでも紹介しました心を落ち着かせるツボですね。 

更年期の不調に限らず、心配事があるとドキドキしてしまうものですのでお試しください。 

（前々回のブログはこちら） 

 【太渓】は体の状態を”落ち着かせる”作用のあるツボです。 

動悸が起きている時の体は制御がうまくいかず暴走してしまっている状態とも言えます。 

そんな状態をなだめて落ち着かせてあげる【太渓】についても過去のインスタ投稿がありますのでみてみてくださいね。

 最後に【膻中】ですが、もうわかりやすく心臓のところにあるツボです！

ドキドキしてしまっている時は意外とココが凝り固まりがちですので優しくほぐしてあげるとリラックスできますよ＾＾

こちらも過去のインスタ投稿がありますのでみてみてくださいね。

 ”更年期”と言ってはいますが、よくある緊張によるドキドキやネガティブな感情にも効果的なツボたちです。 

困った時には今日のツボたちのことを思い出して優しく刺激してみてくださいね(^O^)／