✨なんだかんだ「肩こり」はつらい…✨

こんにちは！有国です🙋‍♂️

気温がグングン上がり辛い季節になってきましたね😓

水分補給やエアコンを上手に使い熱中症対策をしましょう！！！

さて、今日は肩こりに効果のあるツボを説明していきたいと思います(^^)

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【肩井】けんせい

このツボは肩こりを感じる筋肉の代表 “僧帽筋” のど真ん中にあるツボです！！

肩こりを感じている方は、ついつい自分で手が伸びてしまう場所ですね^^;

僧帽筋が硬くなっていて辛い方は是非使ってください✌️

【手三里】てさんり

肩こりは猫背でのパソコン作業や勉強などで感じやすい他に、腕の使いすぎによっても引き起こされることがあります。

そんな腕の使いすぎによる疲労軽減に『抜群の効果』があるのがこのツボです💪

お灸や鍼で効果が出やすいですが、指で押してあげるだけでも効果がありますよ😁

【陽陵泉】ようりょうせん

このツボは「八会穴（はちえけつ」という仲間に分類されています。

（先に八会穴の説明をしますね😂）

八会穴は「腑・臓・筋・髄・血・骨・脈・気」のそれぞれのがあつまることろで、腑の病は腑会に、臓の病は臓会を使うというように言われています。

その中でも筋肉関係の症状に使うのが陽陵泉です✨

肩こりに関わらず、筋肉の症状全般に使える万能ツボです✨✨

これまで黙っててすみません。。。

ということで、今回も3つのツボを紹介しました！

詳しいことはこの記事を書いた有国ではなく、岡部先生におねがいしますね🎵