【目がお疲れのあなたへ】

こんにちは！

今回からは上野がブログを担当します🐼

テーマは「眼精疲労👀」

今やネット社会と言われるくらいなので、みなさんスマホやパソコンの画面と向き合う時間が多いのではないでしょうか？？

それによって目がショボショボ😖

場合によっては目の奥が重い感じがしたり...

そんな眼精疲労に効くツボを3つご紹介します！！

【晴明】

目の内側にある窪みにあります！

皆さん目が疲れたら自然とココ押してませんか？？

本能的に押しちゃうくらい目の疲れにはいいツボなんです👀

晴れて明るい空のように、目に光を与えてくれるツボです✨

【風地】

画面とにらめっこしてるとき、首にも負担がかかってしまいますよね😭

そうすると目を見開いて画面を見つめてしまいます...

そんなとき！首元からアプローチしてあげるのもオススメです！！

ちなみにこのツボは目の裏側にあると言われているので使われたりもします😳

（日本の裏側はブラジル的な感じです(笑)）

【光明】

もうこれは読んで字の如くですよね！

光、明るい。目にもってこい！！！！

疲れてくると目の明るさ調節が難しくなってきます💦それによっていきなり明るい光が入ってくるので目がギュッとなり疲れてしまいます😖

このツボを刺激すると目がパッと明るくなって開くようになっていきますよ✨

今回のツボの特に1、2番目ツボは目の疲れを感じた時にサッと押せるのがいいところです👍

在宅ワークで画面をよく見がちな方、ついついスマホを見過ぎてしまう方！

ぜひ押してみてくださいね🙌