骨盤スッキリ♪『ストレッチポール®』

こんにちは！

スポーツ鍼灸接骨院B-spoの桑山です！

みなさん！

『ストレッチポール®』効果的に使えてますか！？

ストレッチポールを買って満足・・・

いつの間にかオブジェ化・・・

ハンガーラック・・・？

タンスの肥やし・・・

子どもが鉄砲みたいに遊びで使う・・・

そんなあなたに！？

『ストレッチポール®』の効果的な使い方シリーズ⁉( ´艸｀)

【骨盤・股関節周り編】です！

姿勢も改善出来て、肩こり・首こりも改善できるそんなツールがストレッチポールなんです！

デスクワークや前かがみの作業でカラダの前面の筋肉(胸周りや股関節周りの筋肉)が硬くなりストレスを抱えてしまいます。そんな状態を柔らかく改善・解放します。

すごくないですか⁉

そんなストレッチポールの使い方！

「骨盤スライド」です！

骨盤・股関節周りがすっきりするストレッチポールのエクササイズです。

骨盤・股関節周りが動くようになり腰痛予防にもこちらをぜひお試しください！　　　

(ストレッチポール公式サイトより)