美容には水分補給が大事？

 こんばんは！美容鍼の中津川まさみです＾＾

寒い日が続いておりますが、皆さま水分補給はできてますか？ 

冬はお肌の乾燥が特に気になりますよね(~_~;)

実は水分補給とお肌の乾燥はとても関係があるんです！ 

 冬場は寒さや暖房器具の使用もあり乾燥している場所にいることが多くなり、知らず知らずのうちに体内の水分は失われていきます。 

 化粧水などで外から水分を与えてあげることも大切ですが、

体の中から水分をしっかり補給することで、お肌の乾燥を防ぎましょう！ 

 むくむのが嫌で水を飲まないようにしている人もいますが、体内に水分が十分にあると、血の巡りも良くなり、体の中の老廃物などが排出されやすくなります！

するとむくみも解消されやすくなり、お肌の水分量も上がるのです＾＾

 血の巡りが良くなることで、他にも体にはいいことづくし！

 皆さん冬こそ
水分補給をしっかり行ってみてくださいね♪