GW明けのダラダラには…

こんにちは！中津川です^^

GW明け、皆さまお身体の調子はいかがでしょうか？

どこかにお出かけしたり、旅行など、

たくさん遊んで…

今どっと疲れが。。

という方も多いのではないでしょうか？

体が疲れているなと思ったら、

家でごろごろしているよりも

思い切って外に出てみましょう！

外の空気を吸って

散歩をしたりすることで、

体全体に血が巡り、

疲れがとれやすくなります！

体が疲れているときは、

姿勢も崩れやすく、

ケガもしやすいので、

早めにケアしてあげましょう！

陸上や野球など、大会も多い時期です。

お体でお困りのことがありましたら、

お気軽にB-spoにご相談くださいね^_^