【痛みがあるときにやらないほうがいい事】

それは

痛みがあるかどうかの確認です。

こんにちは！

スタッフの石塚です。

痛い動きや、どこがまだ痛いかを確認しようとすると

余計に悪化したり、痛みがぶり返すケースって結構多いんです…

痛くないか確認したくなる気持ちはすごくわかります。

ですが治りかけているところに痛い動きをしたら、痛くなります。

これすごく当たり前のことなんです。

患部をより早く治す為に、安静にしてあげることが重要なんです。

ここも参考にしてみてください^^♪

次回も体の仕組みや考え方のコツなどをお伝えしていきます。

よろしくお願い致します。