【爪】

こんばんは！

スタッフの石塚です。

今日は爪の手入れがとても重要という話です。

今日のB-spoの営業時間中のおなはしです。

「爪の隙間にマメができて痛いんですがどうするといいですか」

って陸上をやっている高校生から質問を受けました。

状況がよくわからなかったので、靴下を脱いでもらい爪を見てみると

爪がものすごく伸びっぱなしだったんです！

これでは靴の中で、足が動くたびに爪が喰い込みしっかりと地面を蹴られないので

よくないと思いました。

爪の切り方、ヤスリがけをする大切さなどをお伝えさせていただいたので

今後の経過を見ていきたいと思います^^♪

つまりは、日頃の手入れが重要なんです。

これは靴や競技の道具だけでなく、第一優先として自分のカラダを。

まずはどこからやって良いかわからない方もいらっしゃると思うので

気軽に相談してくださいね^^♪

次回も皆さんのためになる情報をお伝えしていきたいと思います。

よろしくお願い致します。