【思いっきり動くと痛くない】

こんばんは！

スタッフの石塚です。

ジョギングとかでのゆっくりした動きで痛くて

ダッシュしてしまえば痛くないって意外とありますよね？

そうなんです。

意外と痛くないんです！

何故かの理由を説明しますね！

筋肉を家の柱だと思ってみてください。

ジョギングの状態は、いわば柱が1本の状態です。

でもこれがダッシュになると色んな筋肉が総動員して

柱が5本にも10本にもなるんです。

1本の心許ない状態よりも

5本・10本で体を支えた方が1本の柱にかかる負担が減りますよね！

文面だけで見ると、そんなことなんですが。

実際の現場となると痛みがくるんじゃないか不安になりますよね。

おひとりで判断するのが難しければ、ぜひB-spoにご相談くださいね^^♪