おはようございます！

スタッフの石塚です。

みなさんはありますか？

歩いていて、何だか足首が上手くはまっていないような感覚。

あれって何とも言い難い、気持ち悪い感覚ですよね。

そんな足首の不安定感に有効なのは「足のゆび」を刺激させることです。

足のゆびは「趾」と書きます。

足を止める役割が、足の趾なんです。

つまりこの足を止める機能が落ちてしまうと、足首自体が不安定になり

足首そのものに違和感や痛みが起こるだけでなく

色んな動作を膝で代償してしまう事によって膝・股関節・腰が痛くなります。

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次回もよろしくお願い致します。