【よりよい体のために】

こんにちは！

スタッフの石塚です。

良い体って作れますよ！

ただ大事なことは、何をもって「良い体」とするかです！

そこが明確でないとゴールなしに100m走しているようなものになってしまいます。

ダイエットもそうですよね、痩せたいだけじゃなく痩せてどうなりたいかが大事です。

明確なゴール＋日々の努力＝目標達成

ただ、日々努力して頑張るだけじゃなくちゃんと目標に向けて頑張りたいですよね！

だって人生の膨大な量の時間を使って、取り組んだりするんですもんね。

1分1秒無駄にできる時間はないと思います。

なので、どうなりたいのか。どうしたいのか。

これらを常に明確にして努力しましょう！

B-spoでもお手伝い致しますね^^♪

次回もよろしくお願い致します。