こんにちは！

スタッフの石塚です。

そうなんです、意外と蹴ってないんです。

地面

みなさん、走っている時に脚を上げる事は意識するんですけど…

下に脚を降ろして、いち早く地面を蹴り上げることへの意識は向いていない方が多い気がします！

地面からの反発力をしっかりもらえるかが、早く走る肝になります！

むしろ地面をしっかり蹴れば勝手に脚は上がりますからね！

ぜひ参考にしてみてください^^♪

次回もよろしくお願い致します。