こんばんは！

スタッフの石塚です。

最近B-spoに来られる方で「あの」ケガが増えているんです…

そう、肉離れです。

急激に気温が下がり寒くなってきましたよね。

そんな中で今まで通りのウォーミングアップや体を動かしたりしていると

筋肉が温まりきっていないなかで過剰なストレスがかかった時に

「ブチっ」

こんな音がして次の瞬間から激しい痛みが起こり立てなくなる方もいるんです。

絶対にこうなりたく無いですよね…

でしたらこうならない為に

「予防」しましょう！

仮になってしまったら

「治療」「リハビリ」で「早期復帰」しましょう！

だって誰が一番悲しみますか？

家族ですか、監督ですか、チームメイトですか？

紛れもなく自分ですよね？

自分のカラダが常にハイパフォーマンスでいられるように

ケガをしない体を作ったり、ケガしたとしてもすぐに復帰できる

「負けないカラダ」作りましょう！

今現在、ケガをされている方もされていない方も

それぞれ個人個人のフェーズでやれることがあります！

B-spoはそれぞれの方に今最適な提案をできるところが

まさに強みです！

ご相談からでも気兼ねなくお越しください^^♪

次回もよろしくお願い致します。