【眠気の原因】

こんばんは！

スタッフの石塚です。

結論から言うと

その眠気の原因は栄養不足の可能性があります。

さあ、何のことかと言いますと。

あなたは最近寝てはいけない時に眠くなってしまったり

どうにもならないくらいの眠気に襲われていませんか？

それが栄養不足からきているのかもしれないんです。

お昼ご飯を食べたお昼過ぎに眠くなるのは当たり前じゃん！

と思う方もいると思います。

でもよく考えてみてください。

あなたはご飯を食べてエネルギーを補給したはずなのに

そのエネルギーを睡眠にあてようとしているんですよ？

これってよくよく考えるとおかしなことですよね笑

食べたものの栄養が偏っていないかもう一度見てみてください。

結構タンパク質が不足していることがよくあります。

こういった眠気にもタンパク質というのは役に立ってくれます。

これから12月に入り、色々忙しくなる中で眠くなっていられない方は

ぜひ、プロテインを日常的に飲んでみてくださいね^^♪

体が変わっていきますよ！

次回もよろしくお願い致します。