【B-spoの美容と健康】

こんにちは！岡部です😃

前回の記事では、Ｂ-spo美容鍼灸の流れと、効果をご紹介しました‼︎

今回は、なぜ効率の良い動作が、美容と健康に繋がるのかをお伝えしたいと思います！

みなさんが、立ったり動いたりしている時、自らが発揮する力(筋力)以外に、外力を受けています。それは、重力と床反力です。

重力＝地面が物質を引き寄せる力👇

床反力＝地面が物質を押し返す力☝️

立っている時は、この重力と床反力が釣り合ってる状態です。

効率の良い動作とは、この外力を上手に利用し、できるだけ⚠️余計な筋力⚠️を使わない動きのことです。

効率の良い動作を行うには、骨格の並びが整っていることが必要です。整った状態で動くことができれば、地面からの反力が頭部までしっかり届きます。動くたび、顔面にも引き上げられる力が働くんです！！これが美容に繋がる理由🙌

「最近、重力に負けて、顔がたるんできた…」なんて話を聞きますが、それ、姿勢や動きが悪いからですよ😱

猫背をイメージすると分かりやすいですが、頭部が身体の軸より前に出ていると、お顔に重力はかかれど、床反力は受けられません。

また、猫背の姿勢だと、身体のお腹側は縮み、背中側は伸びていますよね。使い過ぎてる筋肉と、全然使わない筋肉が出てきてしまいます。さらに内臓の状態を想像してみると、圧迫されて、位置が下がっていそうですよね？

骨格の並びが整うと、全身の筋肉(特に体幹に近い大きい筋肉)をまんべんなく使い、個々の筋肉に負担がかかりにくくなります。腹腔のスペースが広がり、内臓が本来の位置に戻りやすくなります。姿勢が悪い時よりも、身体の機能が上がりそうですよね！

それが健康に繋がる理由です‼️

Ｂ-spoでは、足元から全身を整え、効率の良い動作を身に付ける治療を行います。この考え方は、スポーツ分野だけでなく、美容や健康の分野にも活かすことができるんです😊✨