【片足立ちできますか？】

こんにちは！ 

スタッフの石塚です。 

みなさん

片足立ちできますか？

突然な内容ではありますが、ここ結構重要です。

言いたいことの結論から申しますと

片足立ちの仕方ひとつで

その方のスポーツ動作や日常生活動作のクセがわかります。

よく考えてみて欲しいのですが

何気なく歩いている時のその瞬間！

片足が地面について、もう片足は空中にいますよね。

そう、つまり両足が地面についたままや

両足が空中にいたまま歩けないんです。

もしあなたが片足立ちがグラグラだったら

それはスポーツの時も同じことが起きているんです！ 

でも、実際はグラグラしているように感じないと思います。

それは筋肉が支えてくれているからです。

つまり、グラグラを修正するために筋肉が頑張っている状態から

そこからさらに色々な動きをしないといけないんです。

これって結構大変ですよね？

まずはこれで改善してみましょう^^♪