【歩き方】

こんにちは！

スタッフの石塚です。

おそらく普段、意識をしている人は少ないであろう

「歩き方」

これかなり大事な部分です！

昨日の記事にも書かせていただきましたが、足が重要ということは

その足全体が使えている状態になる、歩き方があるはずです。

歩いていて足音がやたら鳴ってしまう方は要注意ですよ！

そんな方がクロックスやサンダルを履いて歩くだけでケガのリスクは高くなります。

歩き方を意識し続けて生活をして欲しいわけではありませんが、

不調の原因が、もし足から来ているとしたら

一度ここを見直すことで、痛みの改善に繋がることはよくあります。

さらには動き方の改善にも繋がるので

足が速くなったり、パフォーマンス向上の確率が格段にあがります！

まずはこれでチェックしましょう！