【続けることの重要性】

こんばんは！

スタッフの石塚です。

はっきり言います。

カラダの動かし方の練習は
毎日やったほうがいいです。

理由は3つあって

1つ目

クセが染み付いているから。

どうしても使いたいようにカラダを使ってしまうんです。

本来、使ったほうがいい使い方ではなく。

悪い使い方を抜け出したり、もっとパフォーマンスを上げるには

毎日の習慣化が大事です。

2つ目

忘れるから。

過信しすぎないでください。

やらなければ、確実に忘れます。

過信すればするほど、ケガをするリスクがあがります。

3つ目

調子やカラダの変化がわかるから。

かなり大事です。

やって調子がいい時もあれば

やって調子が悪い時もある。

これによって試合前後のコンディショニングを考えやすくなります。

以上の理由から

カラダの使い方の練習は毎日やることをおすすめします。

今後もこういった情報をお伝えしていきますので

よろしくお願い致します。