【季節の変わり目こそプロテイン】

こんにちは！

スタッフの石塚です。

本日はプロテインの重要性を別角度から。

以前の記事でも書かせていただきましたが

タンパク質の機能はたくさんあります。

要は人間のカラダは、ほぼタンパク質(アミノ酸)で出来ています。

そのタンパク質の集合体の約60％が水で潤っている状態なんです。

つまり水とタンパク質を摂取し、循環し続けなければ

免疫能力が下がったり、骨や筋肉が脆くなったりと

色々な弊害があります。

一般的に体調を崩しやすい、季節の変わり目は

プロテインの摂取をすることを特に注意してみてください。

今日はこれをお伝えしたくて書かせていただきました！

次回もよろしくお願い致します。