【体幹】

こんばんは！

スタッフの石塚です。

みなさん、体幹使えてますか？

こちらにも書かせていただきました。

やはり体幹が使えているかどうかはとても重要です。

でないと手先、足先が酷使されてしまい慢性的に疲れが溜まってしまったり、パフォーマンスが上がらなくなってしまったり…

絶対に抑えておいた方がいいところですよ！

確実にカラダに変化が起こります。

次回もよろしくお願い致します。