【柏ヶ谷中学校トレーナー講習会を担当してきました！】

こんばんは！平田です＾＾

今日は石塚先生、岡部先生と一緒に柏ヶ谷中学校のトレーナー講習会として、ケガ予防のトレーニング指導に行ってきました！

昨年に引き続き今年もお声がけいただき、総勢260名ほどの選手、先生方にレクチャーをさせてもらいました。

今回の講習会ではケガをしない動きを身につけることを目標に1時間色々な動きに挑戦してもらいました。

ストレッチやアイシングなどのボディケアがケガの予防において重要なことはかなり浸透してきていますが、

B-spoが最も大切だと考える「ヒト本来の効率の良い動きの習得」はまだまだ取り組まれていないケースが多いのが現状です！

生活様式が変わり、こどもが外遊びをする機会が極端に少なくなっている現代、

今まで何の心配もすることなく習得できていた「ヒト本来の動き」を学習できていなかったり、忘れてしまっている選手がとても多くなっています。

そんな選手には技術練習よりも、まずは正しい動作習得がケガ予防&技術向上のポイントなんです💡

B-spoでは院内での治療・リハビリ指導に留まらずケガ予防の講習会等のご依頼も受付けております。

ケガをしてしまう選手が多いチームやもっと安全に楽しくスポーツに打ち込める環境をつくりたいチームの方は是非お声がけくださいね！^^