タイム伸ばしたいですよね？

短距離でも中距離でも長距離でも

種目に限らず、伸ばしたいですよね…？

では、どうしたらいいんでしょう。

走り込む　それもひとつ。

筋肉をつける　それもひとつ。

誰かに習う　それもひとつ。

食事を見直す　それもひとつ。

全て正しいです。

そして全て間違っています！

上記の項目は全て点です。

点をたくさん持ち出しても、繋がらなければ意味がありません。

点を線で結び形にする必要があります。

だからこそ

そもそもの自分の体をちゃんと使いこなしてください！

ご自身の体の状況を知らなすぎる方が多いと思います。

第三者視点を入れる必要が皆さんの体に確実にあります。

そしてその評価を受け入れる必要性がもっと確実にあります！

これはできたらいいね。ではなくできてないとまずいんです…

もしあなたが今の現状を脱したいなら。

それを思い出させたくて、あえて更新を開けさせていだたきました。

また思い出すきっかけになれればと思います。

明日もよろしくお願い致します。